Detoks Çayı ve Form Çaylarının Zararları Nelerdir?, Bitki çayı ile zayıflama

Detoks Çayı ve Form Çaylarının Zararları Nelerdir?

Form çayları zayıflamak için oldukça sık kullanılmaktadır. Peki form çaylarının zararları nelerdir? Yan etkileri var mıdır?

Zayıflama çaylarının kilo vermeye etkisi iki şekildedir; birincisi metabolizma hızını arttırarak gün boyu yakılan kalori miktarını yükseltmek, ikincisi ise harcanan enerjinin vücutta depolanan yağlardan gelmesini sağlayarak yağ yakılmasını hızlandırmak. Bazı zayıflama çayları gerçekten kilo vermeye yardımcı olurken, bu çayların etkileri kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Örneğin zayıflama çaylarının pek çok aynı kahve gibi “kafein” içerir. Aşırı kafein tüketimi ise çarpıntı, uykusuzluk ve kaygılı ruh haline neden olabilir. Ya da vücuttan suyun atılmasına yardımcı olan bazı bitkisel çaylar aşırı su kaybı nedeniyle halsizliğe yol açabilir.
Tüm zayıflama çaylarının yan etkilerinin birbiriyle aynı olduğunu söylemek yanlış olur çünkü karışımları farklı olabilir. Aşağıdaki listede, genel olarak “diyet çayı” olarak satılan bazı karışımların olası ortak yan etkilerini yer alıyor.
Nabzı hızlandırır
Kalp ritmini bozabilir
Baş dönmesi yaratabilir
Aşırı su kaybına yol açabilir
Zihin karışıklığı yaratabilir
Uykusuzluğa neden olabilir
Kusma ve mide bulantısına neden olabilir
Sindirim sorunlarına ve hazımsızlığa yol açabilir
İshale neden olabilir
Mide kramplarına yol açabilir



Zayıflama Çaylarının Yan Etkileri
İster zayıflama çayı olsun ister normal bir bitkisel çay, bu çayların tamamı vücutta bazı değişimlere yol açar. Örneğin sarı kantaron çayı rahatlatıcı bir etki yaratırken, yeşil çay içerdiği kafeinle uykunuzu kaçırabilir. Ayrıca günümüzde kullanılan pek çok ticari ilaç bitkisel çay hazırlarken kullandığımız bitkilerin özlerinden üretilmektedir.
Nasıl her aklınıza estiğinizde ilaç almıyorsanız, her aklınıza estiğinde bitki çayı da içmemelisiniz. Bu çayları tüketirken aşırıya kaçmamalı, gebelik, emzirme gibi hassas dönemlerde veya düzenli ilaç kullanmanızı gerektiren durumlarda mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Öncelikle “zayıflama çayı” olarak aldığınız ürünün gerçekten “doğal” olup olmadığını kontrol edin. Zayıflama çayı olarak satılan çayların Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanması gerekmektedir. Ürün ambalajında bu onayın olup olmadığına bakın.
Nabız Artışı: Kafein ve benzeri uyarıcı maddeler içeren zayıflama çayları nabız artışına ve “taşikardi” denilen kalp ritim bozukluğuna neden olabilir. Zayıflama hapları gibi zayıflama çayları da iştahı azaltmak için uyarıcı bileşenler içerir. Bu uyarıcı madde vücuda girdiğinde merkezi sinir sistemini etkiler ve kan basıncının yükselmesiyle kalp damar sistemine aşırı yük binebilir. Eğer bu tip çayları içtikten sonra “çarpıntı” yapıyorsa içmeyi bırakmalısınız.
Baş Dönmesi: Nabzı yükselten uyarıcı maddeler, baş dönmesi ve kusma gibi diğer yan etkilere de neden olabilmektedir. Baş dönmesi genellikle “sersemlik” hissi boyutundadır ancak şiddetli baş dönmeleri denge kaybına, düşmeye ve yaralanmalara neden olabilir. Ayrıca araba kullanırken daha tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Otururken birden ayağa kalktığınızda baş dönmesi nedeniyle dengenizi kaybedebilirsiniz.
Zihin Karışıklığı: Zayıflama çaylarında bulunan bazı kimyasallar zihin karışıklığı yaratabilir. Kafein gibi uyarıcı maddelerin kontrolsüz tüketimi sinir sistemini etkileyerek kaygı ve strese neden olabilir.
Sindirime Etkileri: Genellikle vücuttan su atılmasını hızlandıran ve bağırsakları yumuşatarak tuvalete çıkmayı kolaylaştıran diyet çayları uzun süre tüketilirse bağırsak tembelliğine ve vücudun aşırı susuz kalmasına yol açabilir. Bağırsakların fonksiyonunu kaybetmesiyle kronik kabızlığa kadar varan sağlık sorunları yaşanabilir.
Karaciğere Etkileri: Çok uzun süreli, hiç ara vermeden ve fazla miktarda diyet çayı içmek karaciğerde ve böbreklerde kalıcı hasara yol açabilir. Bu çayların içindeki bazı kimyasalların işlenmesi sırasında karaciğer zorlanabilir ve tıpta “hepatotoksisite” denilen karaciğer tahribatı görülebilir.
Şeker hastaları, kalp rahatsızlığı bulunanlar, hamile veya emzirme döneminde olanlar, kanamalı ülseri olanlar, yüksek veya düşük tansiyonu olanlar, karaciğer ve böbrek hastalığı olanlar, tiroidi olanlar, psikolojik sorunları bulunanlara ve bu hastalıklar nedeniyle düzenli ilaç kullananlara zayıflama çayları tavsiye edilmemektedir.
Çoğu insan içtiği bitkisel çayın içindeki maddelerden habersizdir ve çayı almadan önce etiketini okumak dahi karmaşık bilimsel isimlerden dolayı yeterli olmayabilir.
Sonuç olarak; zayıflayayım derken daha ciddi sağlık sorunlarına yol açmamak için bu çayları tüketmeye başlamadan önce uzman tavsiyesi almak en doğrusu olacaktır.

Form Çaylarının Zararları Nelerdir?, Detoks Çayı

Bitki Çayları ile Zayıflama

Bitki çayları ile zayıflama olayı aslında mucize olarak başvurulacak bir yöntem değil zira sadece bitki çayı içerek zayıflamak mümkün değil. Zayıflamaya etkisi olan bitki çayları sadece var olan diyet programınıza destek olarak daha kısa sürede kilo vermenize yardımcı olabilir. Bitki çayları ile zayıflama iki farklı şekilde mümkün; birincisi idrar söktürücü etkisi bulunan bitki çayları ile fazla suyun vücuttan atılmasını sağlamak, ikincisi ise metabolizmayı hızlandıran bitki çayları ile gün içinde normal aktiviteler sırasında yakılan kalori miktarını arttırmak.

Bu iki yöntem için kullanacağınız çayları uzun süreler tüketmeniz tavsiye edilmez. Örneğin 1 hafta boyunca günde 3 bardak içtikten sonra 10 gün kadar ara vermelisiniz. Ayrıca piyasada farklı markalar altında çeşitli bitkilerden elde edilen “zayıflama çayları”nın Sağlık Bakanlığı onaylı olup olmadığını kontrol etmek ve bu tip çayları kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmak en güvenli yol olacaktır.

Detoks Çayı Nedir?

Detoks çayı ile sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve vücudunuzdaki toksinlerden arınmak çok kolay.

Detoks çayı 1-2 hafta içinde etkisini göstermeye başlamakla birlikte oldukça etkili ve kuvvetlidir. Minimum 1 aylık kullanımdan sonra etkili olmayan çay size uygun olmayabilir. Bu durumda hemen çayınızı değiştirmelisiniz. Kendinizi sürekli kontrol edin. Düzenli olarak spor yapıyorsanız kendinizi test edin ve testlerinizi bir kenara not alın. Böylece hem gelişmenizi takip etme şansı bulacak hem de motivasyonunuzu yüksek tutacaksınız. Somut sonuçlar için bu notlar sizin en büyük yardımcınız olacaktır.

Doğru çayı seçtiğinizi belirlemenin de yolları vardır. Çayı eğer doğru seçtiyseniz ve düzenli olarak kullanıyorsanız terlemeniz artacaktır. Tuvalete çıkış sayınızda da artış olacaktır. Tuvalet sık çıkmak ve normalden fazla terlemek bu çayın etkilerinden biridir. Çayların içeriğinde kafein miktarına da dikkat etmeniz gerekmektedir. Kafein miktarı yüksek olan çaylar gerginliğinizi artırmaktadır. Bu nedenle eğer birkaç haftalık kullanım sonrasında rahatlama veya gevşeme hissi vermek yerine daha gergin ve sinirli olmaya başlıyorsanız doğru çayı seçmemişsiniz demektedir.

Detoks çayı içerdiği bitkisel bileşenler sayesinde enerji seviyenizi de yükseltir. Yüksek enerji seviyesi sayesinde motivasyonunuz artar ve daha aktif bir gün geçirirsiniz. Bu da gün içerisinde daha çok hareket etmenize ve spor yapıyorsanız daha fazla egzersiz hareketi yapmanıza imkan sağlar. Detoks çayı bu özellikleri nedeniyle tercih edilen çaylar arasındadır.

Detoks çayını içtiğinizde ağzınıza çok şekerli bir tat veya çok acı bir tat gelmez. İçeriğindeki karışımlar dengeli olduğu için ne tatlı ne acı bir tat verir. Detoks çayı özelliği itibariyle iştahınızı kapatır fakat tamamen yemeklerde uzaklaştırmaz. Sabah kahvaltıda ve akşam yemeklerinde içeceğiniz detoks çayı daha az yemek yemenize yardımcı olur.

Detoks çayının etkisi uzun sürede görürsünüz bu nedenle 3 aylık veya 5 aylık kullanım paketlerini uygun fiyatlarla sunuyoruz. Bu paketlerin kullanılması daha etkili sonuçlar almanızda etkili olacaktır.